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材料:
1. 瘦豬後腿肉2kg (完成品大約等於原豬肉重量的1/2)
2. 醬油130g
3. 鹽10g
4. 黃砂糖240g
5. 五香粉7g (5、6可用滷包代替)
6. 八角7g
7. 胡椒粒7g(不吃辣味可省略)
8. 辣椒粉7g(不吃辣味可省略)(此份量適合小朋友的微辣)



做法:(不想閱讀文字者可以直接看圖片步驟)

1. 後腿瘦豬肉沿著紋路切成幾大塊,放入滾水鍋中(水淹過表面)燙七分熟(用筷子刺不會出血水即可),時間大約是水滾後起算10分鐘,連湯一起放涼(趕時間者可以留湯汁,肉取出另外泡冷水冷卻)。
2. 將肉順著紋路撕成肉條(大小如市面豬肉條,大約手指頭粗,若部分無法撕成長條狀,則短條狀亦可)。
3. 用炒菜鍋,取煮肉湯汁600g(約3~4杯),放入所有調味料放入煮滾,放入肉絲條,中火煮到湯汁收乾。(不吃辣者可以不要放胡椒粒、辣椒粉)
4. 用烤箱150℃烤30-35分,邊烤邊翻面(每隔5~7分鐘翻面)。(大約烤盤上的湯汁收乾,肉絲條表面大略收乾,但仍看得出有湯汁的樣子,不用完全乾,才不會太乾而難吃)(喜歡咬勁的人可以收乾一點)。
5. 食用及保存:出爐放涼後食用。剩餘的以塑膠袋或是密閉容器密封保存。(烤好的肉條乾濕會不均勻,放在密閉容器一陣後就會均勻。)




看圖說故事:
1.準備材料:(1) 瘦豬後腿肉。(2)醬油。(3) 鹽。(4)黃砂糖。(5)五香粉。(6) 八角。(7) 胡椒粒。(8) 辣椒粉。


2.瘦豬後腿肉重 2116g 。


3.將瘦豬後腿肉切成大塊狀。


4.滾水燙煮約10分。(筷子刺進去不會出血水即可)


5.撕成肉絲條狀,用剛剛煮過的湯汁先將所有調味料拌勻,然後放入肉絲條,中火煮到收乾。


6.  水分漸漸收乾的樣子。(原本上圖水分蓋過肉絲條,這一張圖則只剩一些水分)


7.水分完全收乾的樣子。(這張圖打散光燈,所以顏色不太一樣)


8.將收乾的肉絲條放入烤盤,鋪均勻。


9.入爐烤30分。(上、下火 皆150度C)


10.每隔5~7分鐘翻面,拌炒一下。


11.出爐放涼。(這一張有散光燈,所以顏色不太一樣,看起來比較鮮豔)


12. 這一張沒有散光燈,是肉眼看的肉絲條顏色(醬油顏色)


13.秤一下重量,2公斤的肉做出來的成品只有1100g左右。大約原來重量的一半。



14.食用及保存:出爐放涼後食用。剩餘的以塑膠袋或是密閉容器密封保存。(烤好的肉條乾濕會不均勻,放在密閉容器一陣後就會均勻。)
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    dss0724 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()